Fernanda Almeida
Fernanda Almeida

Sou Fernanda, médica e redatora apaixonada por saúde. Escrevo de mulher para mulher, com o propósito de transformar vidas por meio de informações acessíveis e acolhedoras. Minha missão é entregar autonomia a mulheres a cuidarem de sua saúde física, mental e emocional, sempre com cuidado, responsabilidade e um olhar atento às suas reais necessidades.

Ana e a Citação Difícil: Como Enfrentar os Desafios com Humor e Criatividade

Na vida de Ana, não existem dias comuns. Cada dia é uma aventura, uma montanha-russa de emoções, distrações e momentos inesperados. Mas, claro, ela sempre tem uma maneira peculiar de lidar com tudo. No entanto, naquele dia, ela se viu diante de uma situação tão difícil que até a sua criatividade precisou dar um passo …

A Ciência por Trás do Biohacking para Mulheres com TDAH

O Biohacking tem ganhado muita popularidade nas últimas décadas, especialmente como uma forma de otimizar o corpo e a mente. Para mulheres com TDAH, que enfrentam desafios diários com foco, organização e controle emocional, o biohacking pode se apresentar como uma solução inovadora para melhorar a qualidade de vida, a produtividade e o bem-estar geral. …

Gerenciamento de Tempo e Biohacking: Estratégias para Mulheres com TDAH Aumentarem sua Produtividade

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta milhões de mulheres ao redor do mundo e, entre os desafios mais comuns, está o gerenciamento do tempo. Muitas mulheres com TDAH se sentem constantemente atrasadas, sobrecarregadas ou incapazes de cumprir tarefas e prazos. A dificuldade em organizar as tarefas e manter o foco pode …